Kuten jo totesin, kesä on mennyttä!!! Eihhhhh.....!!! Kesäkauden päättäjäiset on nyt vietetty ja valmistautuminen pimeään alkaa. Onneksi Tamperella on niin mahtava kulttuuritarjonta että viihdettä riittää koko pitkäksi ja pimeäksi talveksi. Nyt kun on syöty ja juotu koko kesä aloitimme taas pienen spurtin joka tarkoittaa salia, ketoosia ja 5 kiloa kesän riemua pois jenkkakahvoista!!!! Apuvälineinä ihana uusi salini:

http://www.easyfit.fi/tampere-keskusta/

Ketoosi ohjeita ja kalorilaskuri:

https://www.sulamo.fi

http://www.kuntovinkki.com/ketoosi-elimiston-luonnollinen-rasvanpolttotila/

Eiköhän näillä pärjätä !!